哇！你好自律 好有意志力👍🏻
自律 意志力 努力⋯⋯
這些詞語讓我們聯想到成功
可是
你真的有多角度地理解這些詞嗎🧐
今天想以飲食運動&日常生活這兩個方面作為切入點
分享一下我對「意志力」的看法😉
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📌❶
飲食運動
看見別人規律地飲控、運動，你是否懊惱怎麼自己就做不到呢？我認為大家在改變飲食，接觸運動前，要釐清自己的目的，並學習正確和基礎的觀念。保持接受和開放的態度也非常重要～因為這個範疇對你來說是新鮮的，不要將過往道聽途說的資訊&刻板印象套上去。
記住
🌟改變觀念前要鬆動思維🌟
就好像農夫播種前要鬆土一樣，縫隙多了才有利於養分流入，錯誤的觀念也更容易清理拔除。
隨著你知道的越多，你會發現萬事都沒有一個確切的答案。越是經驗豐富知識淵博的科學家、營養師、教練，說的肯定句越少，他們更偏向於告訴你各種可能性和觀念。
另一方面，我認為大家不是要找到讓自己更努力的原因，也不是要找到讓自己更有意志力的方法～而是要發掘自己的興趣和平衡點！只有找到興趣和平衡，你才能毫不費力並充滿動力地堅持做一件事，因為它已經成為了你的習慣。
總結：
🦑 保持接受和開放的態度
🦑 改變觀念前要鬆動思維
🦑 找到興趣與平衡 毫不費力又充滿動力地堅持做
📌❷
日常生活
某某好自律 難怪他⋯⋯自律所以成績好，自律所以會成功？🤔
忘了從哪裡看到的一句話，「自律的人只是不會把誘惑他們的東西放在身邊」，我非常贊同。追溯到根源，「自律」的人只是清楚自己想要什麼，熱愛什麼。他們自自然然就會將時間投放在那些對自己有利的事上，而不是靠「意志力」去逼自己做的。與此同時，他們的目光也放得相對長遠，寧可默默耕耘投放時間和精力去獲得果實，也不會著迷於短期的好處。
「⋯⋯不會把誘惑他們的東西放在身邊」，提到環境，不得不說環境對人們的影響之大，製造有利於自己成長的環境又是一門學問。相信大家都有聽過「一個人的成就就是他最親密的5個朋友的平均」，雖說「5個」這數字太絕對，但不可否認的是你所處的環境&圍繞在你身邊的人很大程度上影響著你的成長。再好的種子也需要陽光的照耀，再好的種子也需要養料的滋潤，我們亦如此。
總結：
🦑 自律的人只是不會把誘惑他們的東西放在身邊
🦑 為未來耕耘而不是短期的好處
🦑 為自己製造有利於成長的環境
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好的以上就是我的看法☺️
🧠disclaimer🧠
我並不認為堅持 努力 自律是負面的
只是凡事沒有絕對的好與壞
除了習慣從多角度分析事物
我們也要相信宇宙給我們的所有體驗都是對我們有利的
相由心生 境隨心轉 命由心造
希望今天的分享有啟發到你們
記得幫我分享出去喲ayoo😘 @ Hong Kong
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